如何區別胎動和宮縮，我的胎動及宮縮的經驗~

還記得之前有寫過一篇住院安胎文章。(點此觀看：29週開始為期兩個月的絕對臥床安胎生活)

在還未住院安胎之前，我完全不曉得宮縮是什麼情況，

一直以為肚子緊緊的是正常的，沒想到去醫院急診綁上宮縮帶之後，才了解原來這就是宮縮阿！

 

應該有很多第一胎的準媽咪跟我一樣分不清什麼是胎動，什麼是宮縮。

以下就我的經驗分享給大家〜

 

胎動

就是寶寶在肚子裡活動。

大約在20週左右，媽咪就會感覺到寶寶在動，聽說很多媽咪感覺寶寶是滑過去的，但我的寶寶常常是用撞的或踢的，不過不會痛，覺得還蠻好玩的。

有時候寶寶還會打嗝，這時候就會有規律的砰動砰動，撞擊肚子的感覺，肚皮也會有頻率的上下振動，真的蠻有趣的。

 

宮縮

又分為假性宮縮和真性宮縮。

 

假性宮縮

肚皮會整個鼓起來，並且緊緊的，但是是不規則的子宮收縮。

也就是說有時候30分鐘一次、有時候1小時一次，每次發作時間不一定。

若有感覺到宮縮，通常躺下休息就可以緩解。

 

真性宮縮

會呈現間歇而且有規則的子宮收縮，而且時間會越來越密集。

剛開始可能30分鐘一次，後來變成10分鐘一次，再變成5分鐘一次。

我之前去急診綁宮縮帶時，就是因為5分鐘一次宮縮，持續半小時，才會被收住院。

雖然那時還不會痛，但因為太密集了，強度又強，可能會造成子宮頸開指。

好險有去醫院急診，要不然寶寶可能就早產了。

所以媽咪們如果有任何狀況，真的要馬上去醫院。

另外我發現凌晨是宮縮很頻繁的時候。

我後來問醫生，醫生說是因為晚上雌激素分泌比較旺盛，所以很多媽咪也是晚上會來產房待產。

 

如何區別胎動和宮縮

因為站著或坐著的時候，比較難分辨胎動或宮縮。

所以我若是感覺到有胎動或宮縮，但又不知道是哪種的話，

如果剛好在家，我就會平躺在床上，然後雙手放在肚皮上，

胎動的話，肚皮是鬆鬆軟軟的，會感覺到寶寶在動，一下一下的。

宮縮的話，則會感覺肚皮很緊，而且壓的時候會有點痛，有時還會有尿意或便意，然後經過一段時間，肚皮就會又慢慢變成軟的。

如果有時候半邊硬半邊軟的話，就不是宮縮，而是寶寶可能背部拱起之類的。

我拍了一段影片記錄胎動和宮縮的情況。

 

以上是我對胎動和宮縮的經驗，希望對大家有幫助，如果喜歡我的文章，請幫我拍拍手喔 ！